Вместо мягкого дивана предлагаем сменить картинку, поэтому начните с массажа.
Даже короткий массаж активизирует парасимпатическую нервную систему, которая запускает процессы отдыха и расслабления в организме. А дальше следуйте нашей подборке — сходите на йогу. Это ненапряжная активность, которая хорошо воздействует на нервную систему. К фитбоксингу лучше приступить в конце, но с другой стороны, если хочется что-то поактивнее — мы последние, кто будет вас отговаривать.

Всю подборку мест для этих активностей можно найти в приложении fitmost.
А со скидкой 20% за пройденный тест — вообще супер. Скачайте приложение и активируйте промокод — FITMOST20